Le vent amplifie le ressenti de froid et augmente la dépense énergétique. Une bonne veste coupe-vent fait toute la différence.
Manche longue
ObligatoireCouche de base respirante
Veste
ObligatoireProtection vent fort
Pantalon
ObligatoireCollant mi-saison
Tour de cou
RecommandéProtection cou contre le vent
Veste coupe-vent ajustée (pas trop ample pour ne pas "faire voile")
Démarrez face au vent pour terminer vent dans le dos
Protégez les oreilles avec un bandeau coupe-vent
Adaptez votre allure : le vent de face peut coûter 20-30% d'énergie
Courir sous la pluie : quoi porter ?
La pluie ne doit pas vous arrêter. Avec les bons vêtements, une sortie sous la pluie peut être très agréable. La clé : imperméabilité sans sacrifier la respirabilité.
Courir sous la neige : quoi porter ?
La neige transforme la course en aventure. Combinaison de froid, humidité et sol glissant : il faut une tenue complète qui protège de tous les éléments.