La pluie ne doit pas vous arrêter. Avec les bons vêtements, une sortie sous la pluie peut être très agréable. La clé : imperméabilité sans sacrifier la respirabilité.
Manche longue
ObligatoireManche longue fine ou t-shirt épais
Veste imperméable
ObligatoireProtection contre la pluie
Collant
ObligatoireBas confortable pour temps doux
Veste imperméable respirante (membrane type Gore-Tex ou similaire)
Évitez le coton qui absorbe l'eau et refroidit
Un collant déperlant sèche plus vite qu'un short mouillé
Vaseline sur les zones de frottement pour éviter les irritations
Prévoyez des chaussures avec semelle adhérente
Courir par vent fort : quoi porter ?
Le vent amplifie le ressenti de froid et augmente la dépense énergétique. Une bonne veste coupe-vent fait toute la différence.
Courir sous la neige : quoi porter ?
La neige transforme la course en aventure. Combinaison de froid, humidité et sol glissant : il faut une tenue complète qui protège de tous les éléments.